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Um dos problemas mais importantes e também mais controversos na nossa vida é o ganho de peso e a consequente obesidade e suas consequências. É um assunto extremamente complexo que envolve inúmeros fatores que se entrelaçam e afetam a nossa saúde: ingestão excessiva de alimentos (calorias), absorção dos alimentos, a falta ou deficiência de atividade física, o metabolismo individual, distúrbios hormonais, e por aí vai. No entanto, muitas vezes se esquece de que o ser humano foi desenvolvendo ao longo dos milênios uma alta capacidade armazenamento de energia (gordura). Só assim ele sobrevivia a longos dias sem caça, alimentando-se apenas de pequenos frutos e sementes. Os melhores nesta capacidade sobreviveram e nós herdamos geneticamente este fator.   Acontece que hoje a alimentação é geralmente farta -- embora não necessariamente saudável -- e a atividade física diminui cada vez mais. Resultado: as calorias sobram e vão se transformar em gordura . A expectativa de vida também a

O esquecimento de tomar a pílula é um dos problemas mais comuns entre suas usuárias. A consequência deste fato, muitas vezes, é uma gravidez indesejada.  Nos EUA 15% das usuárias relatam esquecimento de tomar uma pílula no último mês e 13,3% relataram ter esquecido duas ou mais pílulas nos três últimos meses de uso. Ou seja, cerca de ¼ das usuárias de pílula apresentaram uso irregular das pílulas anticoncepcionais. Estes números variam de acordo com a idade, o estado civil, e a motivação da mulher, entre outros fatores.  No Brasil os números devem ser parecidos ou até piores. Você deve saber como proceder nestes casos. Primeiramente leia cuidadosamente a bula da pílula e siga as instruções. De um modo geral, para as usuárias de pílulas combinadas (aquelas que têm dois hormônios) não haverá maiores problemas se o esquecimento for de até 12 horas. Tome a pílula ao lembrar-se e tome a próxima no horário habitual. Se o esquecimento for de + de 24 horas, ou seja, ao tomar u